Индивидуальные консультации
Психолог в Баку и онлайн — Илаха Аббасова
Личные консультации в Баку или онлайн по видеосвязи. Помогаю разобраться в ситуации, понять свои чувства и найти опору — бережно и структурно.
- 115 AZN · 60 минут
- Онлайн и очно в Баку
- Конфиденциально
Илаха Аббасова Психолог · МГУ им. М. В. Ломоносова
Запросы
С чем я работаю
Если вашего запроса нет в списке — напишите, обсудим, смогу ли я помочь.
- Тревога, беспокойство и панические состояния
- Сниженное настроение, апатия и усталость
- Последствия психологической травмы и стресса
- Отношения: конфликты, расставание, зависимость от партнёра
- Неуверенность в себе и самооценка
- Жизненные кризисы и перемены
- Эмоциональное выгорание
Подход
Методы, на которые я опираюсь
Подбираю инструменты под ваш запрос, опираясь на признанные направления психотерапии.
-
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Помогает заметить мысли и убеждения, которые влияют на чувства и поведение, и найти более устойчивые способы реагировать.
-
Гештальт-терапия
Внимание к чувствам и потребностям «здесь и сейчас», к тому, как вы выстраиваете контакт с собой и другими.
-
Транзактный анализ
Помогает увидеть повторяющиеся сценарии и роли в отношениях и выбрать новые способы взаимодействия.
Как это устроено
Как проходит консультация
-
Запись
Напишите в WhatsApp — подберём удобное время и формат: онлайн или очно (Баку, Psy Space (м. 28 Мая)).
-
Встреча 60 минут
Знакомимся, обсуждаем ваш запрос и то, что вы хотели бы изменить.
-
План работы
Решаем вместе: разовая консультация или пакет встреч для краткосрочной терапии.
-
Между встречами
В пакетах — домашние задания, техники для самостоятельной работы, дневник эмоций и поддержка в WhatsApp.
Стоимость
Стоимость консультаций
Разовая встреча или пакет для последовательной работы с запросом — в пакете сессия стоит дешевле.
-
Разовая консультация
60 минут
115 AZN
- Онлайн или очно в Баку
- Разбор запроса и рекомендации
-
Пакет из 10 консультаций
65 AZN за консультацию
650 AZN
Экономия 500 AZN
- Формат краткосрочной терапии
- Домашние задания, дневник эмоций, поддержка в WhatsApp
-
Пакет из 12 консультаций
60 AZN за консультацию
720 AZN
Экономия 660 AZN
- Формат краткосрочной терапии
- Домашние задания, дневник эмоций, поддержка в WhatsApp
- Оплата в 2 или 3 части
-
Пакет из 16 консультаций
55 AZN за консультацию
880 AZN
Экономия 960 AZN
- Формат краткосрочной терапии
- Домашние задания, дневник эмоций, поддержка в WhatsApp
- Оплата в 2 или 3 части
Пакет можно заморозить или взять паузу; стоимость сессий в оплаченном пакете не повышается.
Условия
Условия пакетов
-
Пауза и заморозка
Пакет можно заморозить или взять паузу в терапии. Стоимость в рамках пакета не повышается, даже если цены изменятся.
-
Возврат
Прервать пакет можно в любой момент: проведённые сессии пересчитываются по стоимости разовой консультации, оставшаяся сумма возвращается.
-
Оплата частями
Пакеты из 12 и 16 консультаций можно оплатить в 2 или 3 части.
-
Что входит
Домашние задания, литература, техники для самостоятельной работы, дневник эмоций и поддержка в WhatsApp между сессиями.
Конфиденциальность
Всё, о чём вы рассказываете на консультации, остаётся между нами: содержание сессий не передаётся третьим лицам. Для онлайн-встречи достаточно тихого места и стабильного интернета.
Вопросы
Вопросы о консультациях
Встреча длится 60 минут. Мы знакомимся, обсуждаем ваш запрос и то, что вы хотите изменить, и договариваемся о дальнейшем формате работы.
Можно и так, и так: онлайн по видеосвязи или очно в Баку — Баку, Psy Space (м. 28 Мая).
Это зависит от запроса. С некоторыми вопросами можно разобраться за одну-две встречи; для более глубокой работы подходят пакеты из 10, 12 и 16 консультаций — формат краткосрочной терапии.
Пакет можно прервать в любой момент: проведённые сессии пересчитываются по стоимости разовой консультации, оставшаяся сумма возвращается. Также пакет можно заморозить или взять паузу.
Оплата — в азербайджанских манатах (AZN). Пакеты из 12 и 16 консультаций можно оплатить в 2 или 3 части.
Да. Содержание консультаций не передаётся третьим лицам.
Контакты
Записаться на консультацию
Напишите в WhatsApp или позвоните — подберём удобное время.
- Телефон +994 70 255 51 65
- WhatsApp Написать сообщение
- Instagram Написать в Direct @psy_consult_ilaha
- Telegram-группа для психологов Присоединиться
- Адрес Баку, Psy Space (м. 28 Мая) Открыть на карте
Заявка
Оставьте заявку
Укажите имя и телефон — я свяжусь с вами, чтобы договориться о времени встречи.